2019-05-26 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:最近总是犯困,然后最近睡的一天大概只有六个小时左右,不知道算不算睡眠不足,但是偶尔睡眠十个小时左右,白天也依旧会困,有问题吗
满意答案
病情分析:
你好,单纯看睡眠的问题,并不能够反映一个人的确切情况,还要看自己的情绪,如果正常生活是受到影响,给你的建议是去当地的精神心理科,当面的和业务人员更好的沟通交流,更全面的了解你的情况
精神状况还算正常,就是有些犯困,也不会突然睡着
如果说对自己的生活没有什么影响,那么就放松一点,连适当的运动注意规律睡眠,再观察一段时间看看。
没有太大影响,但是还是会有所影响
这个也就不用太纠结这个问题了。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你的描述,因为你现在才18岁,你每天的睡眠时间只有六个小时,肯定是比较短的,因为正常的睡眠时间一般大约需要八个小时左右,所以你没有充足的睡眠,导致你总是犯困,所以我建议你增加你的睡眠时间!
那有时候是可以睡够的,但是还是会犯困
你的生活应该是不规律的,我建议你还是养成良好的生活习惯,早睡早起!不要加班熬夜!