很悲观，情绪经常都是很低落的状态

病情分析：
你描述的症状主要存在抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。

病情分析：
一般情况下，有轻度抑郁症就会出现心情低落，建议多出去走走，做一些感兴趣的事情，不要自己在一个屋子里了多与朋友聊天，过一段时间就会好了，如果不好的话是需要看心理医生的

病情分析：
你好，根据你的情况，长期这样，往往是因为心理疾病引起的了。主要是因为抑郁症的情况多见的。

指导意见：
这种现象，往往是建议做一下心理的测试，然后判断具体的因素。若是抑郁症的疾病，一定要进行心理的治疗，并坚持一定的户外运动，避免压力过大，不要总上网。