身体虚，没劲，饮食不太好

病情分析：


你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知，你的身体状况比较差。

指导意见：

指导意见：
指导意见：

建议你平时注意饮食，多吃含蛋白丰富的食物，如鸡肉，羊肉，牛肉等，多吃蔬菜和水果。平时多注意户外活动，加强体育锻炼。

病情分析：
你30岁出现这些情况。考虑主要是身体处于一种亚健康状态。应该没有实质性的疾病，你不需要担心。平时要调理好自己的工作生活状态。

指导意见：
建议要规律饮食。一定保证充足的睡眠，不要熬夜。工作压力不要太大。多锻炼身体。心情一定要舒畅。心态要平和。