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失眠多虑，白天工作注意力不集中

2019-05-27 2人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：因为刚工作不久，工作压力大，失眠多虑，白天工作注意力不集中，晚上躺床上睡不着

满意答案

病情分析：
你好。由于刚参加工作需要面对很多问题。如工作上的问题，同事关系的处理，领导关系的协调等等。所以使你产生了很大的压力。导致你想的很多，从而影响了睡眠，也影响了你的休息。也更影响了白天的状态。

指导意见：
这种适应需要一个过程。建议你多向身边的老同志学习。领导这方面要多请示多汇报。不断的学习。建议平时要锻炼身体，增强体质。规律作息时间，保证充足的睡眠。睡前不玩手机，不喝兴奋饮料。用温水泡脚放松，喝牛奶等帮助睡眠。

投诉 2019-05-27 02:15

其他答案 (1)

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，如果症状持续存在，需要正规干预治疗。睡眠障碍发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

投诉 2019-05-27 03:30

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