除了老婆外，遇到外人

病情分析：
社交恐惧症是恐惧症的一种，是指对于社交或公共场合具有强烈的恐惧情绪，因而采取回避行为并伴随焦虑症状和植物性神经功能障碍的一类心理障碍。这种社交活动并不是危险的，而且患者也知道自己的害怕不合理，但就是无法控制，仍然极力回避。

指导意见：
该病是一种慢性疾病，随年龄增长可自行缓解，但是这种可能性特别小，与患者教育水平、发病年龄等有关，若教育水平高、发病年龄大，同时不合并其他精神疾病，那么自行缓解的可能性就会大一些。

不过在发病后还是建议进行相关干预，该病是可以治愈的，但是仍可能复发，这就需要注意日常生活中的规范护理了，注意保持良好的心态，通过健康生活习惯来减少焦虑。

病情分析：
从你的叙述中，与外人交流时，感觉力不从心，所以会避免开口，少讲话的。

指导意见：
其实，说明是有技巧的，也需要不断的适应，训练的，还要有不断适应环境的能力，也都需要培养的。首先要有远大理想，改变世界观，多看些有进步意义的书。