2019-05-27 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:头前倾有啥好办法较正,好自卑啊,有哪位好大夫给点意见
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病情分析:
你好,颈椎病主要是因为长期久坐总是盯着电脑或者长时间盯着手机,脖子缺乏活动引起的。你可以多做一些扩胸运动。头部向后仰。多参加一些户外的运动,也可以带一个颈拖。多做一些抬头的动作,慢慢的就会纠正前倾的毛病。
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病情分析:
你好,也许你长得很高很瘦,就有一种头前倾的感觉。这个没有什么可自卑的,你注意走路的姿势挺胸抬头,时间久了就会改变你现在的状态。不论自己是什么样子的,都要自我接受,努力打造完美的自己。
没错,是很高很瘦
增加营养锻炼身体。
病情分析:
脖子前倾,它是典型的一种现代病,也可以算得上是交叉综合症的一种表征,他的变化带给您个体心理上的自卑感,能够理解你当下的一种感受,那么我们来找到一个很好的方法帮助他做一些矫正和缓解。
指导意见:
这种脖子前倾出了本身体质方面的原因,导致还有就是久坐,你的腰背必然会累那么自然想靠着休息。要想改善的话,最主要的一个做法就是放松紧张感,放松问题肌肉,让他保持在一个正体的状态锻炼拉伸。
病情分析:
您好!根据您描述的情况考虑与平时不良姿势有关,建议平时注意自我调理,保持良好的站姿坐姿,纠正不良体态,合理膳食,保证营养均衡,积极锻炼,提高身体机能。
指导意见:
建议:对于您这种情况可能需要考虑胸廓或者颈椎等有点畸形导致的。建议去医院做个检查,对症治疗。再就是我们都要接纳自己,多看自己的优点,人无完人。自己要是看不起自己,那别人就更不用说了。祝您早日纠正过来,健康快乐成长!