不知道现在是不是心理有问题

病情分析：
你好。你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。

病情分析：
有睡眠的障碍容易造成神经衰弱，神经衰弱80%容易抑郁，20%容易强迫和焦虑，经常负能量很重，思维比较负面的话是容易抑郁的。

指导意见：
建议你要建立积极阳光正向乐观的思维模式，平时凡事多往好处想，一定要多做运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。