首页医生发现我的

失眠，害怕人群，我自己觉得可以是心里问题但又不确定

2019-05-27 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我这几个月开始失眠，就是很困但就是睡不着，有时候头会特别特别的疼就想躺在床上不动，对于朋友我感觉都会有的怕她们，不想和她们玩和交流，怕自己惹她们不高兴，有同学约我出去玩我都会害怕去人多的地方，有时候还特别特别想哭尤其是是睡觉前和下午，我现在都不想去跟任何人交流除，回到家的时候也要用安眠药类的药物才能睡好觉，已经维持几个月了又不敢跟别人说，所以想问一下这是什么症状

免费咨询

满意答案

: 林炳艳 二级心理咨询师; 咨询：22665人

病情分析：
可能是学习上的压力过大，或者是生活中有不顺心的事情影响受过伤害，害怕与人交流，失眠，兴趣减退，有抑郁情绪和恐惧，焦虑心理。

指导意见：
如果不放心，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃些新鲜的水果蔬菜，如香蕉水果要樱桃，深海鱼等等，有助于缓解抑郁情绪。同时尝试着去改变自己，经常和家人朋友到户外散散步，聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有利于改善睡眠。建议你接受心理咨询治疗。

投诉 追问 2019-05-27 20:20

2019-05-27患者追问

好的谢谢您，麻烦您了