肠胃功能性紊乱怎么治疗

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，25岁，女，您所述的情况考虑以下可能性因素：确实存在肠胃不适的情况；心理因素比如焦虑症引发的躯体反应。

指导意见：
前者只需要到正规医院肠胃科做检查即可确诊是否存在异常；若没有，可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。

病情分析：
现在夏季炎热，年轻人饮食贪凉也是容易引发肠胃不舒服的。如果你要有吃坏了肚子的情况，可能因此有阴影吧。条件反射一样，深深害怕了那种难受的感觉。

指导意见：
既然确定不是肠胃本身的问题，那还是值得庆幸的。以后可以多注意身体，而这个心理问题可以进行自我调整。先给自己安排好每天的工作学习计划，减少胡思乱想。其次可以劳逸结合，空闲时间跟父母亲人朋友们聊聊天。再有就是教练瑜伽普拉提之类的。