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快17周岁了身高矮小想要长高

2019-05-27 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：快17周岁了还只有163到164的身高，请问医生怎么样才能有效的长高呢，要做哪些运动与不能做哪些运动呢？饮食方面要如何呢？

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你服务，每个人个孑的高低多与遗传基因有关系，另外注意饮食营养丰富，多吃高蛋白高热量食物，多参加体育锻炼，特别是打蓝球活动，对身高的成长有很大帮助，祝你健康快乐成长每一天。

投诉 2019-05-28 00:33

其他答案 (1)

病情分析：
你好，一般身高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等

指导意见：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，

投诉 2019-05-27 23:06

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