肾虚怎么办，很虚很虚的

病情分析：
您好，根据您提供的信息情况，现在考虑肾虚情况，想了解相关的信息

指导意见：
根据您的描述，现在性生活后，自己感觉疲惫，建议您去医院就诊时就诊中医科或者肾内科，结合个人情况，辨证施治，平时生活均衡营养。注意休息，避免劳累熬夜，生活有节制，戒烟戒酒，锻炼身体，希望对您有所帮助

病情分析：
根据你的描述，有阳痿早泄的倾向，需要就诊于医院行相关治疗。

指导意见：
建议就诊于医院男科给予相关诊查，明确病因后对症治疗，从中医角度上讲属于脾肾阳虚、肾精亏虚，需要健脾固肾，补益肾精，可以服用脾肾两助丸，结合服用壮阳药物，可以达到很好的效果，注意生活习惯，房事频率，肾精则亏耗更甚，故节制房事，避免有手淫等习惯，避免食用生冷制品，适当锻炼。