最近经常失眠，睡不着觉

病情分析：
根据你描述的情况看，对这种情况主要是。对死亡的恐惧，紧张，焦虑等原因导致的睡眠障碍，像这种情况你可以去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便确诊。好对症治疗，作为你自己一定多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到你感兴趣的事情上，白天多做些户外活动，养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑。可以适当的吃一些抗焦虑的药，对你会有帮助的。

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

病情分析：
长期的失眠会引起很多疾病，必须进行调节，睡前不做剧烈运动，不玩刺激性的游戏，这样使大脑处于兴奋状态，影响睡眠，睡前保持良好的睡眠环境，睡觉时使身体处于放松的状态，慢慢进行调节，必要时可以服用一些镇静安神的药物。