头发缺乏营养，容易脱落。补什么钙能缓解

病情分析：
你好，根据你的描述情况，每日脱发20根是正常的，正常头发.每天要脱落50～75根。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。补钙是没有用处的，平时可以补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠。

病情分析：
你好，用桃木梳子每天抽空就梳头发按摩头皮，坚持做，口服胱氨酸，维生素b6，鱼肝油。

指导意见：
建议平时用安利洗发水，平时多吃黑芝麻黑豆黑桃等黑五类食品，规律生活不熬夜，保持乐观愉快心情。