年轻人记忆力很差，什么原因
2019-05-28 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：今年24岁，记忆力很差劲，尤其最近感觉，经常别人刚刚说的事，转眼就忘记，生活中琐碎的小事更别提了，是经常熬夜有关系，还是什么，以前没这么严重吧，现在严重影响了工作，好烦，该怎么去恢复，求解谢谢
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满意答案
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑年轻人出现记忆力减退，关建还是社会压力引发了心理问题，如果工作紧张、焦虑、易怒的不良情绪会影响正常的思维，就会导致记忆力下降。建议要坚持正常的生活方式，保证充足的睡眠，不熬夜。保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压。在饮食上可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、牛奶、动物的肝脏和深海鱼等。
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