现在备孕期，想了解体质如何调理

病情分析：
你好，备孕期间，手脚冰凉，便秘，可以去医院中医科检查调理。

指导意见：
备孕前最好是去医院中医科检查调理一下身体。同时去妇科做一些孕前需要做的检查。注意禁烟酒，不要吃辛辣刺激和寒凉生冷食物，远离有毒有害物质。

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在备孕，最好去医院进行孕前检查，不要太紧张了，放松心情。

指导意见：
平时注意休息，不要过于劳累，注意保暖，不要着凉，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好！备孕期食物上要尽量多样化，早中晚三餐按时吃，要注意饮食的规律性和多样化，多吃一些营养丰富的食物。新鲜的蔬菜水果是必不可少的。

指导意见：
重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，孕前检查尽早完善！