腰疼断断续续想找到解决办法

病情分析：
哦，你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑有可能是骶髂关节炎。跟受凉运动量大有关系，建议休息，局部热敷可以外敷膏药。外敷通络骨质宁膏，观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动。必要时验个HLA~B27，除外一下。强直性脊柱炎。

病情分析：
骶髂关节炎是强直性脊柱炎的早期症状，关节僵硬活动受限，着凉劳累后加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，疼痛最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩，口服药物治疗一段时间。

病情分析：

你好，原发性骶髂关节炎大多数与年龄、体质、遗传等因素有关，继发性与承重区关节软骨承受压力增加有关，常见症状为疼痛、晨僵、关节挛缩、功能紊乱、静息痛、负重时疼痛加重。

指导意见：
建议：保持心情愉快，不要劳累，避免腰部负重，运动要做到循序渐进，防止关节过度运动，体重重的需减轻体重，有疼痛者给予暂时止痛，给予骶髂关节部艾灸、红外线理疗，可起到活血化瘀、疏通经络、缓解疼痛的作用。