刚起床的时候睡不醒，白天犯困，晚上凌晨两三点睡不着
2019-05-28 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：一个月有一两天
你好，请问我到白天的时候老是睡不醒凌晨一两点两三点又睡不着白天11点多的时候怎么都睡不醒老是眠床
满意答案
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- 范玉松 二级心理咨询师
- 咨询：19720人
病情分析：
你这是属于神经衰弱的表现，建议你要调整一下自己的睡眠：要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；如果有心事有压力要向你最信任的人倾诉，不要压在心里；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿，也可服用谷维素和多种维生素，帮助调节神经，促进睡眠。
你好，如果是脾虚的话该采用什么方法解决呢？
您现在咨询的平台是属于精神心理科服务平台，请您转至中医科工作平台进行咨询。
哦哦，谢谢
不客气，祝您早日康复。
其他答案 (2)
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述的病情，可能是青春发育时期缺乏营养或晚上睡觉不好导致神经衰弱，平时合理安排自己学习和休息睡觉，多吃蔬菜水果，劳逸结合按时作息，可以吃刺五加，谷维素，维生素B1进行治疗。
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- 张文宝 主治医师
- 咨询：28979人
病情分析：
要给你身体早晨起床睡不醒的临床表现情况，考虑是身体过度疲劳，阳气不足等因素有关出现的临床情况，可以考虑通过温阳补气养血的方法进行调理身体。
我该怎么做？
首先建议到医院检查一下身体状况，再进行规范治疗
你好，请问我该怎么才能温阳补气血呢？
补肾温阳的药物治疗，建议到中医科辩证一下
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