晚上睡不着白天睡不醒怎么处理

病情分析：
你好，根据你的描述，晚上睡不着，白天睡不醒，考虑是阴不纳阳，阳不入阴，身体阴阳不平衡，一定要调整过来，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。

指导意见：
可以吃点儿龙眼肉，百合，酸枣仁这都有助于入睡。晚上睡觉前泡脚，尽量不要从事紧张兴奋等活动，以顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡，白天使自己忙碌起来，培养兴趣和爱好。

病情分析：
根据你的描述分析，夜间出现睡眠差甚至失眠的现象，而白天出现比较困的现象睡眠多，与你的睡眠规律发生了变化有关系叫睡眠颠倒。

指导意见：
尽量把生物钟调节过来，白天少睡，夜晚多睡，夜晚睡眠不好的时候，可以口服谷维素，调理植物神经功能紊乱，改善睡眠状态。如果真正出现睡眠障碍的情况下，看中医用中药进行调理，给予镇静安神的药物效果还是很好的。

病情分析：
你好，根据你的描述，首先考虑是自己的生物种被打乱了，白天困，建议不要睡，慢慢的养成习惯。

指导意见：
根据你的描述，建议平常睡觉前忌喝浓茶，忌剧烈活动，可以喝点温牛奶，养成良好的睡眠的习惯。慢慢的就会好的。

病情分析：
你好，你这种情况属于典型的阴阳失调，气血不足导致，晚上属阴，在阴血虚的时候心失所养，血不足而难以入睡，白天睡不醒是气虚气不足的表现。

指导意见：
建议中药和针灸治疗，作息要有规律，心情保持平静，多散步，晚上用姜泡脚，白天觉得困倦，可以灸穴位足三里、关元、百会等穴位，能够达到调整任督二脉交通阴阳的功效，也可起到一种辅助治疗作用。

病情分析：
你好，你的这种情况，晚上睡不着，白天睡不醒应该是因你睡眠不规律、睡眠倒错引起脑神经功能紊乱的情况，可以口服谷维素、维生素B1调理，或去正规医院中医科看中医调理。

指导意见：
建议:是注意养成规律的生活习惯，改善不良的生活方式，晚上少用手机、电脑，避免熬夜，晚上避免饮酒、喝浓茶、咖啡等，白天尽量少睡，适当的进行体育锻炼，有意识的把睡眠时间调整过来。