就是精神问题。身上没劲

病情分析：
根据你的描述精神问题。身上没劲。就是觉得累，没有精神，整个身体是软的。想睡睡不着。头晕晕的夜里总是失眠。醒了看一眼手机就睡了。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。

病情分析：
你好，你的症状是身体软软的，没有精神，头晕晕的，夜里总是失眠，需要通过看手机来帮助自己的睡眠，建议你可以使用冥想放松练习，来缓解自己失眠的症状，调整自己的睡眠习惯。

病情分析：
如果自身的睡眠质量不好的话，这种情况下是非常的影响白天的精力问题的，这个是需要进行调整。

指导意见：
建议这种情况下，你可以考虑使用点安神补脑液，酸枣仁口服液，提升自己的睡眠质量，自己需要多出去运动锻炼，消耗体力，也能够改善，睡前可以听一些轻音乐，或者是听听《催眠的花园》。如果睡眠改善了，精力还是不好，这种情况就需要就诊。