左脚踝扭伤或者韧带损伤

病情分析：
你好，请问你现在多大的岁数了，怎么受到的外伤，大概是有多长时间了，扭伤可以导致韧带拉伤，现在考虑还是有软组织韧带拉伤，建议你注意休息，热敷理疗，外用跌打损伤的药物治疗

病情分析：
这种情况应该是有点骨间隙的慢性炎症。两个骨头摩擦的时候会产生疼痛。

指导意见：
可以休息一段时间，吃点非载体类的消炎药，然后进行辅助的中医的理疗按摩，热敷。慢慢会有一点效果的。

病情分析：
根据描述考虑踝部肌肉韧带损伤造成的，可能运动多了造成的慢性损伤！

指导意见：
建议买的护踝戴上保护踝关节，尽量不要做剧烈运动，必要时行内服舒筋活血药物治疗！