人有点胖，血压有点高

病情分析：
食疗最好的方法有几个：1、限制盐的摄入。每日盐的摄入量在6g以下。因为中国人大多数都是盐敏感型高血压，减少盐的摄入，血压会有一定程度的下降。2、减少糖的摄入。因为糖和高血压也明确相关，糖每日摄入要少于25g。过多糖的摄入不但会增加体重，也会影响胰岛功能，对高血压只有坏处没有好处。3、减少脂肪的摄入。过度摄入脂肪会引起肥胖，而肥胖是高血压的原因之一。4.减轻体重。

病情分析：
你好，喝茶就是缓解紧张之感，绿茶具有降血压，降低三高的作用，此外还能延缓衰老，安神，另外饮食上注意清淡饮食，低盐低脂饮食，忌吃辛辣刺激油腻食物，建议平时多运动，锻炼身体，增强体质

病情分析：
您好，根据您的情况介绍。您的血压有点高。有点胖。想喝点儿降压的茶。荷叶茶有降脂减肥的作用。但是靠喝茶起的作用是微乎其微的。还是要少吃多运动。血压偏高要低盐饮食，低脂饮食。少熬夜，少生气。

病情分析：
还是建议低盐低脂高纤维饮食，增加户外锻炼，减腰围，长期生活方式调理需要重视。

指导意见：
如果反复监测血压，超过140/90的话，建议在医生指导下口服长效降血压药物帮助调理比较好。

病情分析：
发现血压升高，首先要做的就是积极控制饮食，适当的运动，放松心情，积极改变生活方式和作息规律积极控制体重。

指导意见：
至于喝茶降压，希望你不要太在意这个说法。按照前面说的那些做就可以了。最好是能够除外继发性高血压。