宝宝一岁了，有必要补充dha吗
2019-05-28 1人回答
健康咨询描述：宝宝一岁了，有必要补充dha吗？想知道详细
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满意答案
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- 徐通 主任医师
- 海军军医大学第二附属医院
病情分析：
对于绝大部分孩子来说，DHA是不需要额外补充的，通过食物补充是最好的方式。食物完全能提供足量的DHA，食物来源主要是海鱼、海藻，蛋黄里面也含有DHA，量较少，α-亚麻酸在体内也可以转变为DHA，亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸。每周吃1-3次海鱼就可以满足需求，如果确实经过食物没法补充足量的（每日100mg），也可以使用DHA补充剂。
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