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孩子总是晚睡，有没有什么好办法

2019-05-28 2人回答

性别：女

健康咨询描述：孩子每天睡眠时间大约十小时，每天十一点半后睡觉，早上七点又醒了，白天午睡两小时，感觉睡眠和大人一样了

满意答案

病情分析：
你家女娃娃才一岁，竟然睡得那么晚，这可是不大好的，而且一天的睡眠时间大约十个小时，这也是睡眠不足。

指导意见：
作为家长首先要以身作则起到带头作用，晚上九点必须熄灯躺下睡觉，就算孩子闹腾也别起来开灯，就这些坚持调整三五天就可以帮孩子建立起来良好的作息习惯。此外，注意给孩子补钙，每天户外活动活动晒晒太阳促进钙的吸收。

投诉 追问 2019-05-28 18:47

2019-05-28患者追问

谢谢医生，这周开始给她补钙，但是关灯她就哭闹，并且声带已经张息肉了，所以才因为担心她哭闹玩得越来越晚

2019-05-28医生回复：

那就可以想办法换暗一些的灯光，或是合闸了假装家里停电了，再有跟孩子玩用毛巾蒙上眼睛猜手上的东西等，总之跟孩子不能着急，要用一些哄孩子的方法。

其他答案 (1)

病情分析：
你好:孩子晚上不睡觉，是不是大人睡眠时间也很晚呢，另外，睡觉前不要和孩子做疯闹等兴奋的活动，如果孩子有入睡困难还要考虑是否有缺钙的情况，可以吃点葡萄糖酸钙口服液，多让孩子晒晒太阳。

投诉 追问 2019-05-28 18:58

2019-05-29患者追问

是的，大人因为下班晚，都是十一二点才睡觉，所以她要和我们玩，就比较晚

2019-05-29医生回复：

孩子在小的时候需要陪伴，我能理解父母为了生计不能正常下班，但我还是建议，尽可能在正常时间多陪陪孩子，这对他们的心理成长非常非常有利。

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