2019-05-28 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:怀孕了腰疼,吃啥好,做什么运动,平常做些什么对胎儿好,怀了有3个月了
满意答案
病情分析:
你好!早孕胎儿相对还不够稳定,最好不要做运动,适当散散步是可以的,腰痛是由于子宫增大压迫腰骶部神经引起,慢慢会适应和缓解的,四个月之后可以适当补钙。
其他答案 (2)
病情分析:
您这个平时没必要做特别的运动,注意适当的户外散步就行,不能一直卧床,或者坐着,多户外活动,多晒太阳
指导意见:
另外就是多吃新鲜蔬菜水果,坚果,海产品,多吃优质蛋白类食物,多吃肉蛋奶类的食物,做好严密的定期孕检,保持良好的心情,不要熬夜
病情分析:
你好,女性怀孕早期,因为妊娠反应的原因,一般不愿意运动。
指导意见:
如果是腰疼,一定要注意休息,每天慢走半个小时就可以的,不要走的太快,做一些剧烈运动。营养搭配要合理,蔬菜水果都要吃。