抑郁症要怎么治疗更好

病情分析：
如果感觉自己有抑郁症，建议你最好到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。

指导意见：
在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉，水果柚，樱桃，深海鱼等等，有助于缓解抑郁情绪。空闲时间，经常和家人到户外散散步，聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。建议你接受系统的心理咨询治疗。祝你早日恢复健康。

病情分析：
你好！很高兴为你提供帮助！不知道你是否已经确诊为抑郁症？如果只是有抑郁症状未必是抑郁症。

指导意见：
建议及时去专业医院精神科测量诊断。如果确诊是抑郁症，中度以上需要按时服药。服药只起到稳定情绪作用，主要靠心理治疗。所以及时求助心理咨询师做治疗。