2019-05-28 4人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:感觉还是睡不着、没有睡意呢,昨晚吃了还能睡着的、这到底怎么办呢
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病情分析:
你好,失眠、焦虑首先要自己做心理上的调整,可以参加户外运动,如慢跑、游泳、散步等,多出去走走,多和朋友和家人交流,也可以缓解焦虑的症状。如果失眠、焦虑很严重,可以酌情应用口服药物治疗,你所说的药物效果不佳,可以考虑换药试试,如苯二氮卓类的右佐匹克隆和唑吡坦可以治疗入睡困难,睡眠维持障碍等。
其他答案 (3)
病情分析:
您中度焦虑可能对艾司唑仑不太敏感,您可以口服劳拉西泮或者氯硝西泮效果比较好,还可以结合中药安神补脑液或者结合物理治疗重复经颅磁刺激治疗,也可以结合催眠治疗
病情分析:
你好,看了你的留言和描述,了解到你现在的睡眠情况和焦虑症状,失眠的原因分好多种,根据你说的应该属于心理性的失眠,与你的焦虑有关系
指导意见:
建议你放平心态,放松心情,不要焦虑担心害怕睡不着,越焦虑今晚可能睡不着,就越睡不着,给心里起了暗示作用,顺其自然,能睡就睡,睡不着也不用去想太多,艾司唑仑你说吃了5片,剂量有点大啊,根据医嘱服用药物,不能自行加药量
病情分析:
根据你的描述,建议你要放松心情,不要过于紧张,否则会陷入越紧张越不容易睡着的恶性循环。如果实在睡不着,可以起来听听轻柔的音乐,或者看一些枯燥的书籍,等自己感觉到有困意时再入睡。不要自行随意加大服药剂量,如果症状无明显缓解,要及时复诊,这样才能更好地明确具体情况,然后医生会根据您的具体情况调整药物使用,要避免自行用药和随意用药。