左边脖颈有紧绷感僵硬
2019-05-29 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：快有一年多了左边脖颈有紧绷感摸着有点僵硬做个b超医生说没什么一直没什么好转前几天去医院做的颈椎核磁共振医生说除了什么脊住有点大别的也没说什么了然后开了点药自身有那个慢性咽炎我想问一下我应该怎么做才好
满意答案
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- 李明 副主任护师
- 咨询：4022人
病情分析：
你好，根据你的描述，建议你规律作息，保持充足的睡眠，平衡膳食，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，适量进食瘦肉鱼虾类。不要低头看电脑，手机过久可以做一做佳木斯健身操。慢性咽炎要注意冷暖变化，不要受凉感冒，多喝水。多运动增加机体的抗病能力。
那我这个后期没什么大的问题嘛
你好，核磁共振都查了没有问题，建议你改变一下生活习惯。在观察看看。
其他答案 (1)
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- 仲威振 主任医师
- 咨询：19870人
病情分析：
你好，慢性咽炎肯定不会造成脖子发僵，越会有紧绷感，如果炎症引起的话，只会疼痛或者因为疼痛而不敢活动颈部，而不是像你说的这类情况一侧颈部紧绷感并摸上去僵硬的感觉，这个可以肯定与咽炎无关。
指导意见：
从你的年龄看，是不是有经常颈部姿势不良的习惯，比如躺着看手机，经常低头姿势看手机打电脑或者埋头工作学习，长时间驾驶等等，造成了颈部软组织不对称的劳损，左侧较重所以才有这样的症状，建议改变颈部姿势，坚持做颈部保健操，就可以治愈。
那个怎么做啊！在医院医生也说了什么姿势不对。我睡觉的时候就没有那种感觉
请按我下面说的去改变自己的生活习惯：经常参加户外体育活动，呼吸新鲜的空气，尤其是晚上餐后的45分钟漫步，不要长时间的低头姿势做事，低头超过半小时，请主动仰头并转动颈部5分钟以上，网上学会一套颈部保健操，每天两次坚持去做，每次不少于十分钟。
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