脚踝两侧疼痛，走路疼

病情分析：
你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，可以口服消炎镇痛药物如尼美舒利胶囊和活血化瘀消肿止痛药物致康胶囊等药物治疗。

病情分析：
你的这种情况应该是你经常不活动，偶尔活动一次以后活动的强度和量比较大，导致你局部的软组织损伤造成的。

指导意见：
建议你休息一段时间，可以吃点活血化瘀的药物，晚上睡觉的时候把腿抬高，也可以试试中医的理疗按摩针灸热敷。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是皮肤软组织损伤引起的症状，可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。

指导意见：
建议可以服用三七伤药片，局部涂抹云南白药喷雾剂，休息时尽量抬高下肢，促进血液循环，可以减轻关节肿胀和疼痛，配合理疗热敷缓解症状，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。