女，50岁，最近晚上睡觉一直打鼾

病情分析：
下面几个方法，能帮你睡个健康觉。1、选择软硬合适的枕头枕头与打鼾密切相关，过软或过硬都不好。玉石枕、凉枕和某些保健枕质地较硬、弹性差，枕下去不易变形，会让脖子像被卡住一样，使呼吸不畅，从而加重打鼾。如果枕头过软，躺下去仰卧头向后仰，舌根后坠，对脖子没有很好的支撑，使喉部肌肉过度紧张，也加重打鼾，同时更易得颈椎病。对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头、茶叶枕头就是不错的选择。厚度以让颈椎有支撑为宜，不必太高。、控制体重肥胖时，脖子会变粗，咽部脂肪增多，导致气道变窄，更易出现睡眠呼吸暂停。一般认为体重指数在18.5~24的人较为正常，该指数超过25的人群，应科学锻炼和调整饮食。3、及早发现鼻部问题如果总觉得鼻子不通，要及时看医生以排除隐患。鼻子是人体的“小空调”，在防止病菌进入人体的过程中起着举足轻重的作用。鼻部的某些疾病会增大睡眠呼吸暂停的风险，应及早治疗。如果明确有睡眠呼吸暂停，建议遵医嘱选用呼吸机、口腔矫治器等进行治疗。

病情分析：
你好，只是近期出现的问题吗？以前从来没有出现过打鼾的现象吗？请问近期有没有呼吸道感染？有没有鼻窦炎鼻炎？打鼾多是由于气道狭窄，气流通过狭窄的通道，它发出的声音。呼吸道感染、鼻窦炎鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔不正等造成的。如果是暂时性的，感染控制后就好了。