夜里多梦睡不好，白天易疲劳

病情分析：
做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力和学习，你夜里多梦睡不好，第二天感觉很瞌睡，说明已经影响到你的睡眠质量了。这种情况很可能和精神心理因素有关，比如长时间压力大，精神紧张，焦虑不安等。

指导意见：
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表，并做大脑神经递质方面的检测。通常需要吃些调节脑神经的药，并接受心理疏导。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是比较常见的调节睡眠的药。

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要有过多的心理负担，多进行放松训练。按时作息，加强体育锻炼！

指导意见：
心态放平和了，睡前泡泡脚，让家人多帮忙按摩全身，听听轻音乐入眠，饮食清淡些，少油少盐！多喝水，但晚上睡觉前少喝水！中午睡个午觉！