人体脂肪对身体有什么益处吗？
2019-05-29 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我身体的赘肉太多了，感觉脂肪除了难看，没有任何用处
想得到怎样的帮助：想知道人体的脂肪对于身体有什么用吗
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
脂肪的作用很多，主要是1、提供和储存能量。2、保护身体的脏器。3、帮助脂溶性维生素的吸收。4、保温，抵御严寒等。但如果脂肪堆积过多则会导致肥胖。建议适当减肥，需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
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2023-02-13 11:19
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