吃苹果的时间点在哪里比较好

病情分析：
您的情况如果想减肥的话，吃苹果需要早晨吃苹果，平时需要控制饮食，适当运动，才可以减肥。

指导意见：
建议不要吃高脂肪，高蛋白，高胆固醇的食物，如果吃苹果需要早晨吃苹果，平时需要适当运动，控制饮食，控制体重

病情分析：
你好朋友，减肥是需要你。摄入的量，要小鱼消耗的量这样体内就会消耗你的脂肪，从而达到减肥的目的。

指导意见：
你减肥的时候可以少吃主食，多吃蔬菜水果，苹果呢是可以多吃的，因为它是中性水果，你可以晚上不吃饭。或少吃饭吃苹果。

病情分析：
你好，水果最好是在餐前吃，可以用水果蔬菜代替晚餐的主食。

指导意见：
早餐应该吃点营养丰富的食物，富含蛋白质的如鸡蛋，牛奶。午饭可以适当吃主食，晚餐最好少吃或不吃主食，可以用水果和蔬菜代替。但是睡前不建议吃东西了，包括水果。