睡眠质量差，多梦疲劳
2019-05-30 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：自从生完宝宝后已经长达五年之久了，只要一睡觉就老是做梦是怎么回事？白天晚上都一样！醒来后整个人都好疲劳
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满意答案
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，睡眠质量不高，都是心里有纠结造成的，比如说对现实的生活状况不够满意，最孩子的富裕感到比较辛苦，没有自己的理想目标，家庭或者社会上人际关系不够融洽。所以当你清醒的时候，要一一的把这些问题理清楚，合理的安排时间，做一个真正的自己。如果觉得做不到的话，就尽早到当地的心理咨询师，或者婚姻家庭指导师进行1对1的心理咨询，帮助你理清思路，恢复到正常的生活状态
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2019-05-30 00:43
其他答案 (1)
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- 邓润珍 二级心理咨询师
- 咨询：1741人
病情分析：
你好，陪伴宝宝成长的过程是一个很辛苦的过程。这一过程中往往作息很不规律。建议你首先进行自我调整，做做放松冥想，适量运动，尽量规律作息。也可以找中医调理一下。
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2019-05-30 01:06
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