2019-05-30 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我最近姨妈来了,第三天,我今天吃了根香蕉,感觉肚子不太舒服,而且姨妈期间我吃的有点多比平时,会长胖吗,经期如何吃才不会胖,还能瘦呢
满意答案
病情分析:
减肥最主要的方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,如慢跑,骑自行车,游泳,跳绳等,建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不吸烟,不喝酒,及时补充各种维生素,少吃零食。
其他答案 (4)
病情分析:
你好。根据您的描述的情况月经期间最好是不要吃生冷食物,以免引起腹部的不适,导致痛经。
指导意见:
建议你注意休息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激性食物,多喝开水,饮食清淡一些,少吃多餐就可了。
病情分析:
你好,你是说月经期间吃了香蕉感觉肚子不舒服,怎样饮食不会胖。
指导意见:
根据你所说的情况,你是说月经期间吃了香蕉感觉肚子不舒服,怎样饮食不会胖,这种情况月经期注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物过凉食物,尽量清淡饮食。
指导意见:
您好,女性月经期间饮食要注意,避免生冷及刺激性食物,比如含咖啡因的饮料,咖啡、茶等,香蕉性寒,经期不宜多吃,可以吃些像糙米、大麦、燕麦这样的谷类食物,同时保持生活规律,避免熬夜劳累,注意腹部的保暖。
病情分析:
你这种情况的话,香蕉是粗纤维食物,吃了以后的话会引起腹部不适的。
指导意见:
这种情况应该是没有什么问题的,可以吃香蕉,有助于排便,平时多运动,尽量少吃一些脂肪高的食物。