总是很急躁失眠怎么办

病情分析：
你有可能得了恐惧症了，希望你多参加一些户外娱乐活动，多与别人沟通和交流一下，可以喝氯氮平来调理一下，实际上自己由于一定压力太大了，导致自己的有了一种幻觉

病情分析：
如上所述，情况初步知悉

分析为轻微焦虑所致可能性大，

应积极加以调节和克制，加上失眠可以一块药物治疗可以改善

指导意见：
1，药物治疗

2，镇静安神类药物

3，精神心理科咨询

4，焦虑量表测定与分析

病情分析：
你总是感觉很急躁，心慌，烦闷，失眠，有时候觉得身上的肉和神经在抖动，看起来你很有可能是得了焦虑症。焦虑症主要表现为过分担心、紧张害怕、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑；并有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、坐立不安等躯体症状。

指导意见：
建议你到医院精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表，并做大脑神经递质方面的检测。通常需要吃抗焦虑药，并接受心理疏导。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

病情分析：
您好，通过您的描述考虑您是否存在焦虑表现，您的一些心慌，胸闷等症状是焦虑的躯体化症状，如果焦虑减轻这些症状应该也会缓解

指导意见：
针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。