脚踝骨折手术4个月了

病情分析：
你好，根据你叙述的情况及看图片，你发的照片不是特别清晰，看不见骨折线和骨痂，但是内固定没有松动，自己可以试着弃拐运动，但是绝不能二次受伤，多吃含钙多的食物，牛奶虾皮，多吃含胶原蛋白多的食物，猪蹄，多晒太阳，可逐渐好转。

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，伤筋动骨100天，这种情况建议你拄拐走路，避免患肢负重，休息时适当抬高患肢，加重功能锻练，循序渐进，避免过度劳累，每天晩上睡前热水烫脚促进血液循环，缓解疲劳，定期复查。营养丰富均衡饮食，多食蔬菜水果及含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、大骨头汤、豆制品。