感觉呼吸困难胸闷持续四天了

病情分析：
你好。焦虑症的人，主要的感觉是内心焦虑不安，心烦意乱，有些不知道该干什么。这种人如果关注什么就会觉得不对劲。

指导意见：
你的情况可能是因为你关注呼吸引起的。如果你的焦虑症严重的话，可以去市级医院心理种检查一下，明确诊断后可以针对性的进行药物治疗。

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。你感觉呼吸困难，胸闷持续已经4天了，你本身患有焦虑症，你感觉越关注呼吸呼吸就越困难。

指导意见：
你说的这些症状，就是焦虑症经常出现的症状，感觉喉头发紧，呼吸困难，所以你应该学会腹式呼吸。让自己放松下来。同时要学会转移注意力，干一些自己喜欢感兴趣的事情，忘掉焦虑。如果效果不好，可以服用抗焦虑的药物。