男女吃什么食物有助于怀孕

病情分析：
男方女方最好都是补充维生素，叶酸是必须补充的，男方女方最好也都吃维生素E

指导意见：
远离辐射，尽量保持良好的生活习惯，早睡早起，饮食多吃蛋白质类的的食物，

病情分析：
你好，在备孕期间，需要多吃黄豆类食物，多吃蔬菜和水果，需要规律休息，心情舒畅。

指导意见：
建议：注意卫生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要做剧烈运动，多吃清淡的食物，规律休息。