膝盖软组织损伤怎么办？吃什么可以？

病情分析：
膝关节处损伤，最主要的是要排除膝关节处韧带及髌骨骨折的可能性，如果症状明显，活动受限，可能要进一步查膝关节CT或核磁共振检查，如果是单纯的软组织损伤，要注意休息，避免患侧肢体负重，可以口服活血化瘀类药物及外用药物对症治疗

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，如果骨头没有问题，考虑是软组织损伤。建议休息下，冷敷48小时或后热敷。观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动，避免上下楼避免爬山

病情分析：
您说的情况是退行性关节病的症状。一般是由于受凉或劳累引起的，在海边是有一定影响的。

指导意见：
膝关节的骨软骨或半月板受损了以后恢复起来比较困难。建议您口服硫酸软骨素或氨基葡萄糖颗粒，注意膝关节的保暖，不要剧烈活动。