睡觉比较晚凌晨的时候醒的特别早
2019-05-31 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：睡觉的时间较晚。睡觉时长也特别短早上醒的早。
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满意答案
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- 原庆辉 副主任医师
- 哈尔滨市妇幼保健院
病情分析：
16岁的孩子已经具有对自己的认识，和一般成年人并没有太大的区别。睡眠我们提倡是8小时睡眠，如果长期睡眠太晚会影响健康，但是有的人天生就是睡眠时间短，并且醒来不会感到疲劳。建议晚上10点左右睡觉，早上6点左右起。但是上学的孩子一般要早起，
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2019-05-31 06:09
其他答案 (2)
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- 马朝霞 副主任医师
- 咨询：31235人
病情分析：
如果真处于学习紧张时期，可能是精神紧张，压力过大引起的，一定要放松心情。晚上睡觉前多喝点儿牛奶，口服点葡萄糖酸钙口服液或者是口服的。补充大脑的营养物质，只要自己白天精力充沛，一般就没事儿，一定要备好高考。
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2019-05-31 06:05
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- 张雪莲 主治医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
平时要规律睡眠，不要熬夜，如果熬夜的话，睡眠不规律，时间长了容易引起神经衰弱。睡前不要看刺激性的电视，不要吃得过饱，不要做剧烈的运动，希望我的回答能帮助到您。
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2019-05-31 06:06
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