四肢无力，头重脚轻，记忆力差。

指导意见：
你好，这是典型肾精气不足的表现。平时怕冷还是怕热？以前手淫频繁，熬夜劳累吗？需要补肾精益气，常用药物有还少胶囊，右归胶囊等，至少治疗3个月。平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。多吃山药核桃枸杞，牛羊肉，河虾，泥鳅等。

病情分析：
你好，上述症状是肾虚的表现。引起的原因很多，包括过度手淫、疲劳、紧张、焦虑、全身消耗性疾病、药物因素、性生活频繁等。建议你不要有手淫，找中医辨证，可用中药调理。选择服用六味地黄丸、金匮肾气丸，金锁固精丸调理。多吃补肾的食物如枸杞、桃仁、栗子、无花果等坚果类的食物。多吃蔬菜水果。另外，注意休息,保证充足的睡眠，适度的进行锻炼，增强体质。

病情分析：
根据你的上述描述的情况，一般多考虑是因为频繁手淫，或者性生活次数较多，缺乏体育锻炼导致的，中医角度考虑是肾虚导致的，

指导意见：
因此建议你平时需要适当控制手淫或者性生活次数，多参加体育锻炼，增强体质，不要熬夜，养成规律生活习惯，就会改善的，必要时可以口服清宫长春胶囊，

病情分析：
根据你的情况考虑出现这些症状应该是由于肾虚引起的，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚治疗的方法是有区别的，应该去正规医院的中医科进行中医辨证后治疗，平时一定要多锻炼身体，性生活要适度，不要喝浓茶，浓咖啡，不要吸烟喝