昨天上午跑步擦伤。。

病情分析：
根据你上传的图片，你这种情况叫做擦伤，伤到了表皮层。这种擦伤，伤口是很难愈合的，因为伤口愈合需要结痂。而你这个部位又很容易活动，会导致结痂损坏，所以会经常的不愈合。可以采取保湿疗法，外涂美宝湿润烧伤膏。不让伤口结痂，一直从从里面长出新的皮肤。不过就这样观察也是可以的。

病情分析：
用双氧水彻底冲洗，再用生理盐水清洗干净，用碘伏消毒，局部可以涂红霉素软膏或者百多邦软膏。这样晾着可以的，不能沾水，不吃辛辣不喝酒，减少摩擦，不要接触脏东西，恢复需要7-10天左右。

病情分析：
你好，可以不需要包扎，目前手掌的伤口不小，一般需要两周左右能愈合，目前就正常消毒就可以，可以涂抹点百多邦软膏，避免沾水，预防感染，如果肿胀明显可以口服些消炎药。

病情分析：
这种情况跑步皮肤擦伤，可以及时清洁碘伏消毒处理擦伤部位，可以应用消炎药物治疗，避免擦伤部位炎症感染

指导意见：
建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡规律，加强营养，注意休息，局部擦伤部位清洁碘伏消毒处理，应用百多邦膏等消炎膏。