腰疼了一个星期是酸疼

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期久坐或者受凉导致的腰肌劳损引起的酸痛。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，加强保暖，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗，配合锻炼小燕飞动作。

病情分析：
这种情况考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能，着凉劳累后疼痛加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩，口服药物治疗一段时间，不好转就去做个CT检查一下。