增高困难该怎么办有什么好办法

病情分析：
影响身高的主要因素与遗产有关，营养及适当的锻炼也有一定关系，女生一般在青春期生长发育较快，你已经18岁，建议可以适当增加营养及体育锻炼。另外可以到医院检查一下骨骺是否闭合，有无再长高的可能。

病情分析：
每个人的情况不一样,多数人十六就不长了,所以你这个去做下检查看你的骨端有没有闭合

指导意见：
建议要注意补充营养，多吃些高蛋白食物，注意补钙，每天喝一杯牛奶，平时多做弹跳拉伸运动，有助于长高。