帮忙给我解释一下焦虑症的那些不懂的地方

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，31岁，男，您对焦虑症有自己的一番见识，焦虑症引发的原因，主要是心理社会因素所引起的，会伴随焦虑、紧张、恐惧、头晕、心悸、胸闷、呼吸急促、出汗、口干等症状。

指导意见：
建议您平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食规律，营养均衡，多与人沟通交流，获得情感支持。

病情分析：
你好。你上面框框里的意思是说，焦虑的原因总是让人说不清道不明。临床上好多人的说法是不知道怎回事，反正让人心里烦的不行。

指导意见：
至于你的情况，没有达到那个程度，就不要往那个程度想。因为灾难化思维是焦虑患者常用的思维方法，你很有必要改变这种思维方式。

病情分析：
当时你还有焦虑症的临床情况，考虑是身体过度紧张，身体精神病变引起的临床情况可以考虑通过舒缓神经，血瘀安神的药物进行综合性调整身体