并不清楚自己是不是病了

病情分析：
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如说环境因素或者不良情绪的影响，需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁症。另一方面也与躯体因素有关。严重者建议及时就诊，做相关精神检查，以明确诊断并给予相应药物治疗。

病情分析：
根据你的描述，存在有心理疾病，建议应尽早前往正规医院精神心理科就诊，这样才能更好地明确具体病情，然后给予相应的心理治疗和药物治疗。平时要学会多和他人交流沟通，这样才能更好的发泄内心的负面情绪，做一些自己喜欢的事情，调节一下自己的心理状态。