后脚跟疼！有时候能缓解点！

病情分析：
你好，脚跟疼痛的原因比较多，最常见的是足底筋膜炎，其他的比如跟垫炎，跟骨骨膜炎，跟腱炎等等都会导致出现足跟疼痛的现象。所以平时要穿比较柔软的鞋垫，可以应用非甾体类消炎止疼的药物缓解疼痛，或者做一些热敷，理疗之类的措施缓解症状。或者是去医院进一步检查疼痛的原因，然后对症治疗。

病情分析：
足跟痛临床上称为跟痛症，有很多病因。你才30岁，不应该是跟骨骨刺引起的。一般来说是跟腱止点炎，跟骨下方脂肪垫炎，跖腱膜炎等疾病。建议穿运动鞋，少走路，局部不要挤压，热敷理疗，每日热水泡脚。

病情分析：
你说的情况，考虑可能是足跟痛，多与平时运动不当有关系。

指导意见：
建议你了口服三七片活血化瘀，芬必得或者乐松缓解疼痛，去医院康复科就诊，做蜡疗，冲击波治疗。避免长时间走路。