2019-06-01 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:天天做梦,只要一睡着就做梦一直到醒为止,醒来还特别累偶尔还会鬼压身
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病情分析:
一个人长期做梦的原因,器质性的疾病很少,大部分都是因为工作感情生活,一些事情给你造成的一些情绪上的困扰和牵绊,让你产生这种割舍不下就会产生这种日有所思,夜有所梦的现象,把生活当中的生活事物,尽量的处理的平稳,减少对你的这种生活的情绪上的困扰,这是根本的原因
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病情分析:
这是神经衰弱的表现。建议你要强化自己的睡眠深度:每天要养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶,咖啡喝酒可以喝一杯牛奶助睡眠;可以用莲子和百合各100克熬成汤,睡前服用;可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿、也可服用谷维素和多种维生素,这些都能帮助你调节神经,促进睡眠;
病情分析:
日有所思夜有所梦,做梦是正常生理现象,梦一般发生于睡眠后快动眼时期,梦境可能与个人经历有关或无关,频繁多梦或噩梦都可影响睡眠质量,引起白天疲乏无力。建议保持平常心态,增强体质,养成良好睡眠习惯。
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑是生活压力大考虑过多引起的。日有所思,夜有所梦,做梦也是大脑正常的生理反应。只要第二天身体不感到疲惫就不要太纠结。关于梦魇民间说法叫(鬼压身),多由疲劳、消化不良或大脑皮质过度紧张引起,与应激事件、睡眠姿势不当等有关。建议注意安排合理的生活作息,晚饭不易吃的太饱,消除影响睡眠不安的各种因素,保持良好心态,一般不需药物治疗。