膝盖无力，刺痛，软绵绵

病情分析：
经常出现这样需要考虑膝关节半月板韧带损伤引起的可能性比较大了，这么久了，建议你尽早去当地公立三甲医院关节科门诊医生先手法查体检查一下看看就可以初步判断了，怀疑了一般是会建议病人做核磁共振检查一下看看的，明确诊断和目前疾病的程度才可以决定下一步针对性治疗方案的。

病情分析：
你好，根据你的描述，膝关节弯曲时疼痛，活动有响声，考虑患有半月板损伤的可能性较大。

指导意见：
建议去医院的骨外科就诊，做膝关节磁共振检查，以明确诊断，再考虑下一步治疗，不要贻误病情。