我怎么样才可以长到一米八？

病情分析：
你好，个子的大小一般与饮食，遗传，环境都有关系。具体与父母的遗传是分不开的。

指导意见：
平时锻炼身体，多运动，加强营养，多吃水果蔬菜高蛋白，保持愉快的心情，不要挑食，暴饮暴食。

病情分析：
你才13岁，身体还在长高的高峰期之前，所以呢，不要太担心。要增加营养，多做牵拉身体的运动。

指导意见：
增加营养呢，主要是多吃一些含蛋白质，钙铁锌等微量元素丰富的食物。另外呢，要多做牵拉身体的运动，比如引体向上，多做球类运动，这些舒展身体的运动，对身体长高是有好处的

病情分析：
你好，身高与先天性遗传和后天营养都有关系，所以，能否长到1.8米以上只从饮食上要求不一定达到。

指导意见：
平时要注意增加营养，多吃瘦肉鸡蛋牛奶海产品等优质蛋白，多吃蔬菜水果，及时补充微量元素，坚持体育锻炼，多做拉伸运动。